下っ腹ポッコリにチアシード

下っ腹ポッコリにチアシード

昔からポッコリお腹が出てました。
私の記憶では小学生の時にはすでに出てた。
学校のプールの時間が嫌で、
一生懸命へこましてたのを覚えてます。
どんなにダイエットして体重を落としても、
お腹がへこむことはありませんでした。

 

常に妊娠6〜7ヶ月の状態です。
決して太りすぎてるワケじゃないのに何でなんだろう?
本当にこんなポッコリお腹とらさよならしたい!
今は出産してようやく母乳育児が終了しました。

 

これを気に食事制限でダイエットを決意しました!
食べることが大好きな私は、今まで「食べないなんてありえない!」って思ってました。
でもそんな私が食事制限を選ぶくらいお腹がヤバイのです。

 

今流行りのチアシードで置き換えダイエットを始めました。ブラックとホワイトがあるのですが、ホワイトチアシードの方が14倍に膨らむので、ダイエットには適しているみたいです。

 

夜を置き換えるのが一番いいのは知ってるけど、食べるのが好きな私には、
目の前で旦那がパクパクご飯を食べてる姿を見ると気にさわるので、旦那が仕事でいない朝と昼の2食を置き換えることにしました。

 

正直チアシード入りのドリンクを飲んですぐは、お腹はいっぱいになります。
でも1時間ほどするともうお腹が減ってきます。

 

辛いですが、空腹は痩せていってる証拠だといい聞かせてなんとか我慢できています。
食べないとすぐに痩せると思っていましたが、そんなに甘くないですね。

 

まだはじめて1週間ぐらいですがほとんど体重に変化はありません。
でもスーパーフードだけあって肌荒れにはなっていないし、お通じも毎日あります。
くじけずに続けていこうと思います。
絶対にお腹をへこますぞ!